当一个人达到退休年龄，他可以开始申请养老金。养老金是一种退休福利，为退休者提供经济支持，确保他们在退休后能够维持基本生活水平。

首先，退休者需要了解自己所在国家或地区的养老金制度，因为不同地方的制度可能会有所不同。通常情况下，退休者需要向政府机构或相关部门提出养老金申请。这可能需要填写一些表格，并提供一些必要的文件和证明材料，如身份证明、劳动合同、工资单等。

一旦申请被批准，退休者就可以开始领取养老金。领取方式也因国家和地区而异。有些国家会将养老金直接存入退休者的银行账户，而另一些国家可能会发放养老金支票或现金。此外，也有一些国家提供电子支付选项，将养老金直接转入退休者的电子钱包或支付卡中。

养老金的金额通常会根据退休者的工作历史、工资水平和缴纳的养老金保险费等因素来确定。退休者可以在退休前的工作单位或相关部门了解自己的养老金计算方法，并核对领取金额是否准确。

在领取养老金期间，退休者可能需要定期向相关部门提供一些必要的信息，如银行账户变更、住址变更等。这有助于保持养老金的正常发放，并确保退休者能够及时收到自己的养老金。

需要注意的是，退休后的养老金并不是无限制的。有些国家或地区会设定养老金领取的年限，超过一定年限后，退休者可能需要重新申请或进行相关手续才能继续领取养老金。

总之，退休后领取养老金是一个相对简单的过程，但需要退休者了解和遵守相应的规定和程序。通过按照要求提供必要的材料，退休者可以确保自己能够及时领取到应有的养老金，以保障自己的退休生活质量。