控制两国的汇率波动是一个复杂的问题，通常需要采取多种政策手段来实现。以下是一些常见的方法：

1. 货币政策调控：通过央行的货币政策来调节两国的汇率波动。央行可以采取升值或贬值本国货币的措施，例如通过buy或出售外汇市场上的货币来影响供求关系，从而影响汇率。

2. 利率政策调整：改变利率水平可以吸引或抑制资本流动，从而对汇率产生影响。一般来说，提高利率会吸引更多的资本流入，导致本国货币升值；降低利率则会鼓励资本流出，导致本国货币贬值。

3. 资本管制：限制资本流动可以减少外汇市场上的供求波动，从而稳定汇率。资本管制可以通过设立外汇管制措施、限制资本流动的数量和频率等方式实现。

4. 外汇干预：央行可以通过外汇市场的干预来控制汇率波动。央行可以出售本国货币buy外汇以抑制本国货币升值，或者buy本国货币以推动本国货币升值。

5. 经济政策调整：改变经济政策来提高国家竞争力，从而影响汇率。这包括改革经济结构、提高生产效率、加强创新能力等，以吸引外国投资并增加出口。

需要注意的是，汇率是由多种因素决定的，包括经济基本面、国际贸易状况、政府政策等。因此，单一的政策调控可能无法完全控制汇率波动，综合运用多种政策手段可能更为有效。此外，国际汇率市场的复杂性和不确定性也需要谨慎对待。