等额本息是指按照固定的还款额度，在还款期限内按照相等的本金和利息进行还款的一种贷款还款方式。本金的计算方法如下：

1. 首先确定贷款的总金额，即贷款本金。这是借款人从银行或其他金融机构获得的实际贷款金额。

2. 确定还款期限，即贷款的总还款期限。这是借款人和金融机构之间协商确定的还款期限，通常以月为单位。

3. 确定年利率，即贷款的年利率。这是借款人和金融机构之间协商确定的贷款利率，通常以百分比表示。

4. 根据以上信息，利用等额本息还款公式计算每个月的还款额度。等额本息还款公式如下：

每月还款额 = [贷款本金 × 月利率 × (1 + 月利率) ^ 还款期数] ÷ [(1 + 月利率) ^ 还款期数 - 1]

其中，月利率 = 年利率 ÷ 12，还款期数 = 还款总期数 × 12。

注意，以上公式中的^表示乘方运算，即乘以自身的次方数。

5. 最后，将每个月的还款额度减去当期的利息部分，即可得到当期的本金还款额。