外汇汇率是指一种货币兑换为另一种货币的比率，它是由国际外汇市场的供求关系决定的。外汇市场是一个24小时全球性的市场，交易可以在任何时间进行，因此理论上可以随时进行外汇交易。

然而，个人在进行外汇交易时，通常需要通过银行或其他金融机构进行操作。这些金融机构有自己的交易规定和限制，如银行的营业时间、外汇交易的最低金额等。因此，外汇交易的频率和时间间隔取决于个人或机构的需求和金融机构的规定。

一般来说，个人外汇交易的频率可以根据个人的需要来决定。有些人可能会选择每天进行外汇交易，以追求短期的汇率波动利润；而其他人可能会选择长期持有外汇资产，减少交易频率。

在进行外汇交易时，需要注意的是，汇率波动是受到市场供求关系和其他因素的影响的，因此短期内的汇率波动可能会较大。同时，外汇交易涉及到风险和成本，包括交易费用、汇率差价等，因此需要谨慎考虑交易频率和时间点。

总而言之，外汇交易的频率和时间间隔是根据个人或机构的需求和金融机构的规定而定的。根据个人的风险承受能力和投资策略，合理选择外汇交易的频率和时间点，以达到个人的财务目标。