养老上市的公司主要包括以下几个方面：

1. 养老地产开发公司：这些公司主要从事养老地产项目的规划、开发和销售。它们提供各种类型的养老住宅、养老社区和养老服务设施，以满足老年人的居住和生活需求。

2. 养老服务提供商：这些公司提供各种养老服务，包括养老院、护理院、康复中心、医疗护理、健康管理等。它们为老年人提供长期护理、医疗保健、康复和社交活动等服务。

3. 养老金融机构：这些公司致力于提供养老金融产品和服务，包括养老保险、养老金管理、养老金投资等。它们帮助个人和企业规划和管理养老金，以确保老年人能够获得稳定的经济来源。

4. 养老科技公司：这些公司利用科技创新，开发和提供各种养老科技产品和服务，如智能养老设备、健康监测系统、智能家居解决方案等。它们帮助老年人提高生活质量、安全和便利性。

需要注意的是，具体哪些公司适合上市还需要根据市场情况和公司自身实力来决定。此外，投资者在选择和投资养老上市公司时，应进行充分的尽职调查和风险评估。