期货市场是一个高风险、高利润的交易市场，受到市场情绪的影响较大，情绪波动也较为频繁。因此，如何控制情绪，避免情绪波动对交易的影响，是期货交易者必须掌握的重要技能。

首先，了解市场基本面是避免情绪波动的重要方法之一。市场基本面是指影响某一品种价格的基本因素，如供求关系、政策变化、天气等。当市场情绪波动较大时，交易者应该调整自己的交易策略，注意关注市场基本面的变化，以避免过度依赖情绪而导致交易亏损。

其次，合理控制仓位也是避免情绪波动的重要方法之一。仓位过大会让交易者的情绪波动更加明显，因为交易者难以承受巨大的风险。合理的仓位控制能够让交易者更加冷静地分析市场，减少情绪波动的干扰，从而更好地把握交易机会。

第三，遵守交易纪律也是控制情绪的重要方法之一。交易纪律是交易者在交易过程中必须遵守的一些规则，如止损、止盈、分散投资等。遵守交易纪律能够让交易者更加理性地处理交易，减少情绪波动的干扰，从而更好地保护自己的交易资金。

最后，交易者应该保持心态平衡，避免过度追求利润而导致情绪波动。交易者应该理性对待交易收益，不要过度追求高利润，同时也不要过于悲观失望，保持平衡的心态能够让交易者更加冷静地分析市场，避免情绪波动对交易的干扰。

总之，期货交易是一个高风险、高利润的交易市场，情绪波动较为频繁。掌握好市场基本面、合理控制仓位、遵守交易纪律以及保持心态平衡，能够有效地避免情绪波动对交易的影响，从而更好地保护自己的交易资金。